2021/12/18
エクササイズ教室満員御礼♡
鹿児島市伊敷台にあるリラクゼーションサロン
リラックス&リフレッシュサロンRemind bodyの井上沙紀です(◍•ᴗ•◍)
今日もサロンへお越しいただきありがとうございました♪
日付変わって今日18日は伊敷台福祉館で無料のエクササイズ教室です❣️
今月2回め😊
リピーター様、はじめましての方にご参加いただき満員御礼です🥰
これからの人生、どれだけ自分の身体に時間とお金をかけるか！
私は定期的に通ってもらいたい、依存させるサロンではなくて、自分の身体は自分でケアできるようになれる、自分が自分のセラピストになれる、そんなサロンのオーナーでありたいなぁと思います😊
だから施術料は高いけれど、無料のエクササイズ教室を開催したり、オンラインのエクササイズ教室は4回で3000円とお安くしています。
月1でマッサージに行ってその時だけ楽になるより、毎日自分でセルフ整体エクササイズをするほうが絶対良くなっていくからです。
筋肉は自分でしか育てられません。おばあちゃん、おじいちゃんになってもしっかり筋肉をつけていたら、どうですか？
とっても元気で若々しく見えますよね✨
私はオーストラリアでマッサージを学んだのですが、みんな朝からビーチをウォーキングしたり、ジムに行ったり健康意識が高いなぁという印象でした。
深化リメディアルセラピーのエクササイズは骨盤調整、肩こりや腰痛などの痛みの緩和、姿勢改善など人間の身体の機能を復活させていくようなエクササイズです。
これを考案している先生はオーストラリア在住の藤井慶輔先生。治療家です。
その藤井先生を師としているので私は治療家ではありませんが、痛みを取れる施術を必然的に教えてい頂いてて、まだまだ勉強中です。
運動学、機能解剖学、理学療法などの考えから創られたエクササイズなので効果抜群です。
明日も楽しんで行きたいと思います！！
時間足りるかなぁ😂
2021/12/13
本日午後はクローズです
本日は企業様へ出張のためごごはサロンをクローズしております。
よろしくお願いいたします♪
リラックス&リフレッシュサロンRemind Bodyは鹿児島市にあるリラクゼーションサロンです。
日頃の疲れを癒したい方も、整体要素も取り入れて施術していますので肩こりや腰痛にお悩みの方もぜひお越しください♪
2021/12/08
姿勢の変化
1つ前の投稿のお客様の、1年前と現在の姿勢の変化です✨
※何故か写真が反転します😭
右がビフォー、左がアフターです！
いかり肩もまぁるくなっていますね☺️
横から見てもしっかり骨盤の上に肩や頭がきてます。
いい感じ！
今は、筋トレを多めにエクササイズしています☺️
しっかり骨盤で歩けるようにするために鍛えていきましょー♪
リラックス&リフレッシュサロンRemind Bodyは鹿児島市にあるリラクゼーションサロンです。
日頃の疲れを癒したい方も、整体要素も取り入れて施術していますので肩こりや腰痛にお悩みの方もぜひお越しください♪
2021/12/07
お客様のビフォーアフター
鹿児島市伊敷台にあるリラクゼーションサロン
リラックス&リフレッシュサロンRemind bodyの井上沙紀です(◍•ᴗ•◍)
今日はオンラインエクササイズを継続してくださっている方の身体の変化をご紹介します☺️
施術にも１年ほど前から定期的に来てくださっていて、オンラインエクササイズは４ヶ月目に入りました✨
写真を見てもはっきり変化がわかります。
ビフォーの頃の悩みは、
☆肩こり
☆怒り肩（見た目)が気になる
☆腰痛
が主だったかな。
施術に通ってくださり、エクササイズを定期的にするようになり、こんな変化がありました💁
☆肩こり、腰痛が気にならなくなった！
☆歩いてる時に足首を捻らなくなった！
☆気になっていた怒り肩が気にならなくなった！
☆大股で歩けるようになった
☆日常の動作がきつくなくなった✨
たくさんありますね！
女性としては気になる見た目が気にならなくなったというのは嬉しいですよね🥰
そして特に最後の日常の動作が気にならなくなったというのは、深化リメディアルエクササイズの目的でもあるので嬉しい変化です！💓 深化リメディアルエクササイズの目的は「日常生活の質の向上」です☺️慢性の腰痛肩こり、重だるさなどは日常的にあると慣れてきて、こんなもんだと思いこんでしまう😖
いやいや、本当は子供の頃のように軽やかに動けるよって伝えたいです。 セルフ整体なので、ただ単にストレッチして柔軟性が出ているのではなくて、骨格から整えていきます！骨格が整えば正しく筋肉を使えるし、歪んでいたのが原因で出ていた痛みも軽減できます。
日常生活に強い身体づくりを一緒にしませんか？☺️
興味のある方は 公式ラインからお問い合わせください♪
公式ラインID@203yfwpd
施術のご予約もお待ちしております💕
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000508879/
2021/11/24
側弯症って？
鹿児島市伊敷台にあるリラクゼーションサロン
リラックス&リフレッシュサロンRemind bodyの井上沙紀です(◍•ᴗ•◍)
今日もサロンへお越しいただきありがとうございました♪
前回の記事で側弯症ガールズトークの記事をあげました。
側弯症って何？と思った方もいらっしゃると思うので今日はそれを書きたいと思います！
側弯症は先天性と後天性があり、背骨の脊椎が捻れを伴ってＳ字またはＣ字に身体の側面に曲がっていく病気です。
私は思春期に発症する後天性の特発性側弯症です。
原因は分かっていないと言われています。
思春期に目立って発見されやすいですが、今は小学生のうちから学校で検査があるようですね😃
私のときはなかったので、14歳のときに発覚。自分でウエストの左右差が気になり、両親に見てもらったのがキッカケです。
背骨が曲がっているのですが、最初の病院ではその角度を測られ、治療は大学病院を紹介されました。
背骨のカーブがいちばん大きいところの角度を測るのですが、発見時私は40度でした。
You Tubeのトークのときも、他のおふたりも中学生くらいのときに、やはり同じくらいの角度で分かったと仰っていましたね🤔
治療は装具治療(コルセット)と、角度が大きい場合は手術をすすめられます。
私はまだ成長期だったのもあり、装具治療をすることになりコルセットを作りました。
このコルセットがねぇ、固くて。胴体をがっちり固定するのですごい不快なんです😂
ゴツいのでTシャツとか着るとシルエットが気になる感じです。
プラスチックと金属でできているんです。
本当は、毎日付けないといけないものですが、私は見た目が気になったり苦しかったりで、夜寝るときだけ付けていました。
真面目に付けないとだめですよ、本当は！
そこもね、思春期だと複雑な気持ちになっていたものてす😌
まだ子どもだから、私の場合ですがどこか他人事というか、自分の体のことなのにそこまで深く考えていなかったんです。
母のほうが一生懸命、良くなる方法を探してくれていました。
あくまで私の場合ですが、側弯症は成長とともにだんだん悪化しました。私が高校生になる頃には、40度だったのが60度になっていました。
人それぞれだと思いますが、成長に伴い側弯が進む方が多いのかなという印象です。
私が大学病院に初めて行ったとき、運動療法はあまり効果がないと言われているよと先生が教えて下さいました。
でも、こういうのがあるよと運動のやり方が書いてある資料をくださったのを覚えています😌
現在私はまだ50度くらいのカーブがありますが、エクササイズをしながら体のケアをしています。
20代は腰痛が酷かったのですが、30歳になってか深化リメディアルセラピーのエクササイズ(セルフ整体)を毎日するようになり腰痛はほぼ無し！肩こりもあまり感じません😊
たまにね、仕事を頑張ると痛てて。。となるくらい。
腰痛もほぼなく、私は側弯症による呼吸器系への影響もないので、日常生活に支障はありません。今のところ。
とりあえず分かったのは、私の腰痛は側弯症が原因ではなかったということ🌟
これで出産と育児をするようになるとどうなるかなぁと思っているところです😌
あまりネガティブには考えていません。
仕事柄身体のことを考えるのが仕事なので、どうかなったらどうにかするという変な自身があります。笑
逆に少し楽しみなところもあります。
身体が悪くなったら、よくなるためにいろいろ試せる。そしたらまた悩んでいる方にシェアできますから☺️
何が起きるかわからない、でもそれが人生。
楽しんだもの勝ち❣️
とまぁ話がズレましたが、私のレントゲン写真を載せときます。
読むより、見たほうが分かりますよね笑笑
側弯症のセラピスト、あまりいないのかなぁと思います。自分の身体を改善していく、考え、実践する。それが使命と感じています。