2022/03/16
お久しぶりの更新！
鹿児島市伊敷台にあるリラクゼーションサロン
リラックス&リフレッシュサロンRemind bodyの井上沙紀です(◍•ᴗ•◍)
お久しぶりです！
2月まるまる、長野の志賀高原へ出張しておりました！
帰ってきてからも確定申告沼にハマっていてなかなか更新できず😫
早くも3月半ば🌱
先日久しぶりに母を整体しました😊
背中が丸くなってしまうんですよね。
膝も曲がってきて。
姿勢が悪くなってくる原因は日常生活の中にあります。
だから、日頃のケアは大切なんです✨
肩こり、腰痛の原因も日常生活の中にあり。
先天的な骨の奇形はなかなか難しいと思いますが、
それ以外は日常生活の中で体が歪み骨格が歪み、筋肉の左右差が生まれ。。
というのは大きいと思います。
私の母もそうですが、
姿勢が悪くなると年齢が上に見えてしまいますよね！
エクササイズはしてくれているのですが、日々の生活で姿勢が戻ってしまうのは、やはり筋トレも必要！！
なので先日サイドプランクを一緒にしてみました。
。。。全然できない😂
5秒厳しい。
でも、筋肉っていくつになっても育つから、5秒でもやると絶対違って来ると思います✨
人間、老いていくもの。
でも意識がハッキリしているのに身体が先に衰えていくのは勿体ない🌟
いつまでも元気に自分の足で歩けるように、好きなときにお出かけできるように、カリダづくりしていきましょう〜❣️
2022/01/19
お客様のビフォーアフター
鹿児島市伊敷台にあるリラクゼーションサロン
リラックス&リフレッシュサロンRemind bodyの井上沙紀です(◍•ᴗ•◍)
いつもありがとうございます😊
うちに通ってくださるお客様は、身体のケア、そして自分で体造りをすることの大切さをよく分かっていて、通ってくださっている方が多いのですが、今日ご紹介する方ともよくそのお話をします😊
私も側弯症ですが、Mさんも側弯症です。写真を見ると、腰から背中にかけての盛り上がり方の左右差がよく分かりますね。
忙しいときは背中が固くなり、板が入ったみたいになる、と仰っています。
深化リメディアルセラピーは背中をゴリゴリするのではなく、背中を固くする原因のところにアプローチしていきます。
今回は仰向けの施術を長く、うつ伏せは短めにして、ほとんど背中や腰は触っていません😊
背中は脚から、または腕から緩めていきます。
今日の施術後も、「すごく楽になりました〜😊」と体が緩んで表情も柔らかくなりました💛
エクササイズ付きのコースだったので、施術後は一緒に骨盤を調整するエクササイズを行いさらに骨格調整💕
深化リメディアルセラピーは、セルフケアも大切にしています。
いくらマッサージで肩こりや腰痛を緩めても、日常生活に戻ると、凝りも痛みも数日経てば戻ってしまう。
それを無くすためにエクササイズをお伝えしています‼️
エクササイズはセルフ整体です✨
2022/01/12
カフェでエクササイズ教室します☆
鹿児島市伊敷台にあるリラクゼーションサロン
リラックス&リフレッシュサロンRemind bodyの井上沙紀です(◍•ᴗ•◍)
本日1月12日に、天文館にあるcafe Mnimi-むにみぃ-さんでエクササイズ教室を開催させていただきます♪
なんとエクササイズ後はMnimiさんの美味しいハーブティー付❤
エクササイズでリフレッシュして、ハーブティーでリラックスして。。自分のための大切な時間を過ごしませんか☺️
12日18時からです♪
ご予約はCafeMnimi-むにみぃ-さんのInstagramからDMください✨
身体のために何か始めたいけど、何からしていいか分からない方、
すでに何かしているけれど身体の歪みを整えてもっとパフォーマンスアップされたい方、
肩こりや腰痛などの悩みがある方、
姿勢をよくしたい方
セルフ整体は続けていくと人間の基本的な動きの機能をアップすることができるので、日常生活に強いカラダづくりを目指しています！
身体にいいこと、始めましょう😊
2022/01/05
明けましておめでとうございます！
本年もリラックス&リフレッシュサロン
Remind bodyをよろしくお願い申し上げます☺️
5日からサロンは通常営業いたします。
自分本来の「わっぜ嬉しか身体」に戻る
をコンセプトに、体に負担の少ない整体術で肩こりや腰痛などの日常生活の不調を改善に導きます。
整体とリラクゼーションの融合した施術です💛
元旦の鹿児島市では初日出が見れましたね🥰
今年は南洲神社から見ました。
力強いエネルギーの太陽を浴びて、いい1年の始まりでした！
今年のサロンでの新年のイベントは、またまたくじ引きです♪
ですが、商品を去年と変えて、私の好きな久世福商店のものにしました😍
何が当たるかお楽しみに❣️
2021/12/25
メリークリスマス🎄
鹿児島市伊敷台にあるリラクゼーションサロン
リラックス&リフレッシュサロンRemind bodyの井上沙紀です(◍•ᴗ•◍)
今宵はクリスマスですね✨
いかがお過ごしですか〜
私はだいぶ前からクリスマスよりお正月に気持ちが向いてます笑
今年はなんでかな。クリスマス感があまりない😂
でも、しっかりチキンも食べ、ケーキも食べ、友人とクリスマスプレゼントの交換もしました笑笑
あと、楽しみにしていたcafe Mnimi-むにみぃ-さんのクリスマス限定のクッキーBOXも頂きました！
大人な味のクッキー✨
美味しかったな〜✨
カフェにエクササイズ教室のポップを貼ってくださっています💓
まだまだ参加者さん募集中ですよ♪
一緒に今年の疲れを癒やしませんか？☺️
現在の身体は今までの積み重ねです。
多くの場合、急に痛くなったり不調が出たりするのではなく、今までの負担が積み重なって出てくることがありますよね。
身体のためのメンテナンスはとっても大事です。
自分の身体のこと、どれくらい知っていますか？☺️
エクササイズ教室では、新しい自分にであえるかも❣️
カフェでエクササイズ教室するのは初めてなので、どうなるか私も楽しみです☺️
一緒に楽しんでくださる方、お待ちしております🌸