2024/01/04
☆２０２４☆ 新年あけましておめでとうございます
お久しぶりです（＾＾）
今年は暖かいお正月でしたね。
昨年もたくさんのお客様の身体のケアをさせていただき、ありがとうございました。
本当にたくさんの愛をいただき感謝です！
本年もお一人お一人にしっかり向き合いながら
自分の身体とも向き合いながらコツコツ精進して参りたいと思っております。
「継続は力なり」続けていくことで結果に繋がる。
すぐに結果を求めるのではなく、地道に今できることをして進んでいきます。
改めてセルフケアの大切さ、私がお伝えしている深化リメディアルセラピーの施術、エクササイズの
大切さもお伝えしていきたいと思います。
2024年も井上沙紀を、Remind bodyをよろしくお願いいたします。
今年の営業は1月5日からです！
毎年恒例となった、必ず何かがもらえるくじ引きもやります（＾＾）♪
2024年も助け合い、楽しみ、健やかに過ごしましょう！
リラックス&リフレッシュサロンRemind Bodyは鹿児島市伊敷台にあるリラクゼーションサロンです。
日頃の疲れを癒したい方も、整体要素も取り入れて施術していますので肩こりや腰痛にお悩みの方もぜひお越しください☺️
2023/09/08
9月 カフェエクササイズ教室情報
こんにちは😊
毎月定期的に行なっております、カフェエクササイズ教室＠Cafe Mnimi -むにみぃ-✨
9月の日程は、
10日（日）
20日（水）
上記の２日間です🌼
ストレッチ感覚だけど、しっかり関節を『動かしていく』骨格調整エクササイズです。
筋肉メインのストレッチでは、関節の柔軟性を出していくのには時間がかかります。
関節そのものを動かすことは、関節に付着している筋肉を緩ませることに繋がります😊
深化リメディアルエクササイズはあなた本来の骨格の可動域を上げていくことを目的としたエクササイズ。
柔軟性が上がるのに即効性が感じられて、左右差を整えていくのでボディラインをきれいにする効果もあります。
歪みを整えながらトレーニングやヨガ、ピラティスなどすることも自分の身体を守る上でとても大切です。
自分の身体がどれくらいの左右差があるのか、どれだけ普段、癖がついた身体の使い方で過ごしていてそれが歪みにつながっているか、というのも実感していただけると思います！
ゆるっと楽しくエクササイズしていきます😊
ご参加お待ちしております♪
Cafe Mnimi -むにみぃ-
https://instagram.com/cafemnimi?igshid=YmMyMTA2M2Y=
リラックス&リフレッシュサロン Remind body
https://www.instagram.com/saki.remindbody04/?hl=ja
Remind bodyの施術はホットペッパービューティーからご予約いただけます！
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000508879/
始めてRemind bodyでケアするよ、という方は初回体験のメニューをお選びくださいね😊
リラックス&リフレッシュサロンRemind Bodyは鹿児島市伊敷台にあるリラクゼーションサロンです。
日頃の疲れを癒したい方も、整体要素も取り入れて施術していますので肩こりや腰痛にお悩みの方もぜひお越しください♪
2023/08/09
[感謝!!] Remind bodyは３周年を迎えました！
みなさまのおかげさまで、8月1日に３周年を迎えることができました。本当にありがとうございます。
小さな自宅サロンですが、見つけてくださって感謝の気持ちでいっぱいです。
開業前、しっかり結果の出る、お客さまの身体が変わる技術をやりたいと
オーストラリアで新たなセラピーを学んで帰国しましたが
雇用されてもなかなかそのセラピーをすることができなかったので、独立を決めました。
ひとりひとりのお客様と中身の濃い時間、しっかり身体と向き合い考える時間を過ごすことができ、
よりこのセラピストの仕事が好きになったし、誇りを持てています。
また自分の側弯症の身体にも意識と時間を向けることが増え、Instagramでセルフケアのことや
身体の変化など発信することがまた好きな時間となりました。
常連様も徐々に増え、お店で働いていた時にはできなかったオープンハートで話せる環境だったり
信頼関係が築けることもとても嬉しいです。
人一倍怖がりで不安になりやすい私でしたが、みなさまのおかげで以前より強くなりました。
でもこの繊細な自分も大切にしたいとも思います。
これからもご縁のつながったお客様を大切に
お客さまの身体としっかり向き合い
自分の身体も置いてけぼりにせず
精進したいきたいと思います！
4年目もどうぞよろしくお願いいたします。
8月は、少しばかりですがプレゼントをご用意しております。感謝を込めてお渡しいたします。
また、ヘッドマッサージ１５分、足裏マッサージ１５分をプレゼントさせていただきます。
たくさんのご来店お待ちしております😊
リラックス&リフレッシュサロン Remind body
井上沙紀
リラックス&リフレッシュサロンRemind Bodyは鹿児島市伊敷台にあるリラクゼーションサロンです。
日頃の疲れを癒したい方も、整体要素も取り入れて施術していますので肩こりや腰痛にお悩みの方もぜひお越しください☺️
2023/08/09
8月カフェエクササイズ！
鹿児島市伊敷台にあるリラクゼーションサロン『リラックス&リフレッシュサロン Remind body』の井上沙紀です😊
久しぶりのブログ投稿になってしまいました。
8月もカフェエクササイズを開催します!
毎月定期的に開催しています。
8月は、11日(金祝)と23日(水)ともに１８時から始まります。
開催場所はお馴染みのCafe Mnimi-むにみぃ-さんです。
鹿児島市泉町13−１４
こだわりのハーブティーや季節のフルーツを使ったスイーツや健康にこだわった焼き菓子が美味しいカフェ。
特に人気なのはパンがとてつもなく美味しいホットサンド！
サンドするパンは、お店のオーナーが毎日手ごねで作っているんです！
エクササイズ教室にはエクササイズ後のハーブティーは付いていますが、参加者のみなさんは焼き菓子をお土産に買われる方が多いですよ〜♪
カフェエクササイズだからこそ楽しめますね。
エクササイズは骨格調整です。自分でできる整体なので、その人の生活に合わせた身体の使い方の癖をエクササイズで優しく調整していきます。
興味のある方は、私か、むにみぃさんのインスタグラムへお問合せください😊
ご参加お待ちしております。
Cafe Mnimi -むにみぃ-https://instagram.com/cafemnimi?igshid=YmMyMTA2M2Y=
リラックス&リフレッシュサロン Remind body
https://www.instagram.com/saki.remindbody04/?hl=ja
Remind bodyの施術はホットペッパービューティーからご予約いただけます！
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000508879/
始めてRemind bodyでケアするよ、という方は初回体験のメニューをお選びくださいね😊
リラックス&リフレッシュサロンRemind Bodyは鹿児島市伊敷台にあるリラクゼーションサロンです。
日頃の疲れを癒したい方も、整体要素も取り入れて施術していますので肩こりや腰痛にお悩みの方もぜひお越しください♪
2023/04/03
4月カフェエクササイズ情報とエクササイズ教室をする理由を書きました
福祉館やカフェでエクササイズ教室をする理由💡
「マッサージを受けるだけ」よりも自分の身体に対する意識や自分で動くことも大切だと思っているのでお伝えしています！
教室では、なんの売り込みも勧誘もしません😃
ただただ、このエクササイズいいですよって、お客様の変わる姿に私が興奮してるだけです😂笑
わたしも「側弯症(背骨が歪む病気)だから腰が痛いんだ、だから側弯症が治らない限りずっと痛いもの」という思い込みを払拭できたのが感動だったので、
みなさんにもエクササイズ伝えたいなという想いです。
深化リメディアルエクササイズは、
骨格筋を動かし、関節の本来の機能を取り戻すことで身体の慢性的な痛みを改善していきます。
いろいろないい施術をうけたとて、立ち上がったらその瞬間から身体は元に戻り始める。
だからサロンでも、施術後にエクササイズを取り入れています。
深化リメディアルセラピーはアフターケアも大事にしています。
身体の柔軟性が速攻実感できるのがすごいところ。
しかも一つのエクササイズが1分前後なのもいい。
朝起きて、寝る前に、ちょちょっとできるのが嬉しくないですか☺️？
私がこんなにも深化リメディアルのエクササイズで変わったのを実感できたのは、長野県志賀高原の深化リメディアルサロンで働いたときに毎日エクササイズをする環境があったから🙆♀️
毎朝同じ時間に、スタッフのみんなとやっていました。
私1人ではできなかったけど、仲間がいたからできた☺️
毎日同じ時間にしていたら、変わるのが早かったです。
「毎日同じ時間」は脳を書き換えるのに大切なポイント。身体を動かしているのは脳だから、癖づいた動きを変えていくために脳から変える。
2週間経つと、いつのまにか腰痛がなくて、脚の筋肉の使い方が変わったのが分かった。
文章だとたったこれだけなんですが、
わたしは小学生の頃から腰痛だったんです。
社会人になると腰痛が悪化してて坐骨神経痛のような症状も出ていて本当に毎日憂鬱で。
腰痛は日常だから慣れてはいるけど、やっぱり嫌じゃないですか、痛いの。
だから、痛くないのに気づいた瞬間、思い込みが崩れてそこからエクササイズを一生懸命するようになりました😊
腰が悪いから運動するともっと悪くなる、とも思ってました。
それも違った。正しく動かせばよかったんだ🙆♀️
続けるほどに自分の身体のことが分かる、
自分でケアできるようになる。
続けることの大切さ、身体がそれに応えてくれる嬉しさ、変わる楽しさ。
エクササイズし始めて、こんなに変わるとは〜と自分でも思います。
興味がある方は、ぜひ『Cafe Mnimi-むにみぃ-』さんで開催しているカフェエクササイズから参加してみてくださいね〜😊
毎月開催しています🌼
Remind bodyの施術はホットペッパービューティーからご予約いただけます！
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000508879/
始めてRemind bodyでケアするよ、という方は初回体験のメニューをお選びくださいね😊
リラックス&リフレッシュサロンRemind Bodyは鹿児島市伊敷台にあるリラクゼーションサロンです。
日頃の疲れを癒したい方も、整体要素も取り入れて施術していますので肩こりや腰痛にお悩みの方もぜひお越しください♪