2024/02/15
Cafeストレッチ開催しました
２名さまご参加くださいました☺️
ありがとうございます。
それぞれお悩みを持たれてご参加くださいました。
ご自身の身体のことを少しでも知っていただけるといいなと思います。
それぞれ骨盤の傾き方、長下肢短下肢（脚が長い短い）、胸郭の傾き
日常の過ごし方に合わせて身体は良くも悪くも進化するので、パパッとその辺りを
検査していくことから始まります
Cafeストレッチ、ただストレッチするだけではありません😆
自分の身体の持ち主は自分。コントロールするのも自分なので
身体のクセを知っておくととてもいい！😆
今回も参加者さんたちそれぞれの身体の変化がありました。
実感していただけてよかったです。
どうしてもストレッチだけで改善しない場合はほぐしが必要なので、
ストレッチが終わった後に少し手を加えたりもします😌
ストレッチでじんわり身体を動かした後は
それぞれ注文したドリンクでひと休み。
お話ししたりして、これも楽しい時間です♪
ご参加くださりありがとうございました。
次回は2月25日(日) あと３名さま大丈夫です。
ご参加お待ちしております！
料金
１時間 1,650円（税込）
ワンドリンク付き
定員 ５名
開催場所
Cafe Mnimi-むにみぃ-
鹿児島市泉町13−14
駐車場2台あり
Cafe Mnimi -むにみぃ-
https://instagram.com/cafemnimi?igshid=YmMyMTA2M2Y=
ご予約は下記のURLからお申し込みください。
ご予約確定のメールはお送りしておりませんが、主催者が確認しておりますので
安心して当日お越しくださいませ。
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd0F-CuaIlSojUSKLiEM79yZpGhEOlolIk0n-7sPS7RMq1GpQ/viewform
ご質問等がございましたらInstagramからメッセージで
お聞きくださいね
リラックス&リフレッシュサロン Remind body インスタグラム
https://www.instagram.com/saki.remindbody04/?hl=ja
Remind bodyの施術はホットペッパービューティーからご予約いただけます！
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000508879/
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リラックス&リフレッシュサロンRemind Bodyは鹿児島市伊敷台にあるリラクゼーションサロンです。
日頃の疲れを癒したい方も、整体要素も取り入れて施術していますので肩こりや腰痛にお悩みの方もぜひお越しください♪
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2024/02/13
2月 カフェストレッチ開催日
先月のカフェストレッチへのご参加ありがとうございました😊
遅くなりましたが2月の開催日のお知らせです！
【開催日】
14日(水)
25日(日)
【時間】１８：３０〜１９：３０
ストレッチ後に、Cafe Mnimi-むにみぃ-さんのドリンク付きです😊
カフェでゆっくり飲んで帰るのもよいですし、お持ち帰りもできますのでお選びくださいね♪
14日はバレンタインDAYなのでカップルで身体メンテナンスするっていうのもたまにはいいのではないかな〜と
思ったり☺️
お相手の身体の調子が気になる・・・
お疲れ気味だからリラックスしてほしい・・・
などなどありましたらぜひご参加おすすめです。
深化リメディアルセラピーのストレッチは、
オーストラリアに住んでいる私の師である藤井慶輔先生が考案しているものです。
ネイチャーガイドと治療家をされている藤井先生。
治療にいらっしゃる患者さまは身体に痛みを持ち大変な思いをされている方が多いのですが
その方々の身体の改善のために効果のあるエクササイズを考案しています。
すでにあるエクササイズを教えるというのはよくあるのかもしれませんが、
新しく創ってしまうんだなと私は最初驚きました。
身体の構造をわかっているからこそできることですね。
私はこのストレッチを通して自分の身体のことをより知ることができ
腰痛を改善できた経験があるので、こうしてストレッチ教室を開催し続けています。
１回参加しただけで身体は変わります。これはもちろんなのですが
根本的に身体を変えていくにはやはり継続してこそ。
毎月開催していおり、料金も参加しやすい価格でしておりますので
ぜひ継続して参加することもチャレンジしていただきたいです。
私は辛い腰痛が慢性的にあった経験があるので継続したらとってもいいのにー！
と思っていますが、これは私の思いというだけ。
ちょっと身体にいいことしたいなー♪
少し身体動かしたいな。
気晴らしに行ってみようかな！
という方もぜひお待ちしております☺️
夜、寝る前に少し身体を動かして心地よい眠りに導けるようお手伝いします。
精神的には、ストレッチしている間は自分と向き合う時間になるので
とっても落ち着きます。
お待ちしておりますね。
ご予約は下記のURLからお申し込みください。
ご予約確定のメールはお送りしておりませんが、主催者が確認しておりますので
安心して当日お越しくださいませ。
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd0F-CuaIlSojUSKLiEM79yZpGhEOlolIk0n-7sPS7RMq1GpQ/viewform
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リラックス&リフレッシュサロンRemind Bodyは鹿児島市伊敷台にあるリラクゼーションサロンです。
日頃の疲れを癒したい方も、整体要素も取り入れて施術していますので肩こりや腰痛にお悩みの方もぜひお越しください♪
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2024/01/11
カフェでゆったりセルフケア教室 ☆Relax ストレッチ☆
こんにちは！
リラックス&リフレッシュサロン Remind bodyの井上沙紀です。
今年もセルフケアの教室をコツコツ継続していきます(^^)
以前は”エクササイズ”という言葉を使っていましたが、
先月より”ストレッチ”としました🩵
理由は、エクササイズだと激しめの運動と思う方もいらっしゃるとのことだったので、行うのは夜ですし、良い眠りに導くための軽い運動というイメージにするためストレッチとしました。
どうぞよろしくお願いいたします⭐️
というわけで、”Relax ストレッチ”というタイトルになりましたが、
行う運動は、変わりなく骨格調整の運動、ストレッチになります(^^)
難しく、激しい運動ではありません♪
日時
1月28日（日） 18:30~19:30
料金
１時間 1,650円（税込）
ワンドリンク付きです🎵
定員 ５名
開催場所
Cafe Mnimi-むにみぃ-
鹿児島市泉町13−14
駐車場2台あり
Cafe Mnimi -むにみぃ-
https://instagram.com/cafemnimi?igshid=YmMyMTA2M2Y=
☆ご予約は下記のURLからお申し込みいただけます☆
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfeienNIUfHHSpCe2-v1PXfrBD8ePcxUiWZq20VzUEX1613Dg/viewform?usp=sf_link
ご質問等がございましたらインスタグラムからメッセージで
お聞きくださいね(^^)/
リラックス&リフレッシュサロン Remind body インスタグラム
https://www.instagram.com/saki.remindbody04/?hl=ja
Remind bodyの施術はホットペッパービューティーからご予約いただけます！
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000508879/
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リラックス&リフレッシュサロンRemind Bodyは鹿児島市伊敷台にあるリラクゼーションサロンです。
日頃の疲れを癒したい方も、整体要素も取り入れて施術していますので肩こりや腰痛にお悩みの方もぜひお越しください♪
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2024/01/04
☆２０２４☆ 新年あけましておめでとうございます
お久しぶりです（＾＾）
今年は暖かいお正月でしたね。
昨年もたくさんのお客様の身体のケアをさせていただき、ありがとうございました。
本当にたくさんの愛をいただき感謝です！
本年もお一人お一人にしっかり向き合いながら
自分の身体とも向き合いながらコツコツ精進して参りたいと思っております。
「継続は力なり」続けていくことで結果に繋がる。
すぐに結果を求めるのではなく、地道に今できることをして進んでいきます。
改めてセルフケアの大切さ、私がお伝えしている深化リメディアルセラピーの施術、エクササイズの
大切さもお伝えしていきたいと思います。
2024年も井上沙紀を、Remind bodyをよろしくお願いいたします。
今年の営業は1月5日からです！
毎年恒例となった、必ず何かがもらえるくじ引きもやります（＾＾）♪
2024年も助け合い、楽しみ、健やかに過ごしましょう！
リラックス&リフレッシュサロンRemind Bodyは鹿児島市伊敷台にあるリラクゼーションサロンです。
日頃の疲れを癒したい方も、整体要素も取り入れて施術していますので肩こりや腰痛にお悩みの方もぜひお越しください☺️
2023/09/08
9月 カフェエクササイズ教室情報
こんにちは😊
毎月定期的に行なっております、カフェエクササイズ教室＠Cafe Mnimi -むにみぃ-✨
9月の日程は、
10日（日）
20日（水）
上記の２日間です🌼
ストレッチ感覚だけど、しっかり関節を『動かしていく』骨格調整エクササイズです。
筋肉メインのストレッチでは、関節の柔軟性を出していくのには時間がかかります。
関節そのものを動かすことは、関節に付着している筋肉を緩ませることに繋がります😊
深化リメディアルエクササイズはあなた本来の骨格の可動域を上げていくことを目的としたエクササイズ。
柔軟性が上がるのに即効性が感じられて、左右差を整えていくのでボディラインをきれいにする効果もあります。
歪みを整えながらトレーニングやヨガ、ピラティスなどすることも自分の身体を守る上でとても大切です。
自分の身体がどれくらいの左右差があるのか、どれだけ普段、癖がついた身体の使い方で過ごしていてそれが歪みにつながっているか、というのも実感していただけると思います！
ゆるっと楽しくエクササイズしていきます😊
ご参加お待ちしております♪
Cafe Mnimi -むにみぃ-
https://instagram.com/cafemnimi?igshid=YmMyMTA2M2Y=
リラックス&リフレッシュサロン Remind body
https://www.instagram.com/saki.remindbody04/?hl=ja
Remind bodyの施術はホットペッパービューティーからご予約いただけます！
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000508879/
始めてRemind bodyでケアするよ、という方は初回体験のメニューをお選びくださいね😊
リラックス&リフレッシュサロンRemind Bodyは鹿児島市伊敷台にあるリラクゼーションサロンです。
日頃の疲れを癒したい方も、整体要素も取り入れて施術していますので肩こりや腰痛にお悩みの方もぜひお越しください♪