2021/10/18
本日午後は企業様へ出張しています
リラックス&リフレッシュサロンRemind Bodyは鹿児島市伊敷台にあるリラクゼーションサロンです😊
日頃の疲れを癒したい方も、整体要素も取り入れて施術していますので肩こりや腰痛にお悩みの方もぜひお越しください♪
本日は午後は出張のためサロンは閉めております。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
明日以降のご予約お待ちしております！
みなさんもよい午後をお過ごしください😊
2021/10/15
自分の身体に意識を向けているか？
鹿児島市伊敷台にあるリラクゼーションサロン
リラックス&リフレッシュサロンRemind bodyの井上沙紀です(◍•ᴗ•◍)
今日もサロンへお越しいただきありがとうございました♪
サロンワークを終えて陽が落ちてから1人ウォーキングへ。
1人で来た時はひたすら身体に意識を向けて歩きます。
前に歩き方をムービーで撮ったら、おっちゃんみたいにガニ股で歩いてて笑笑
姿勢よく歩いてるつもりだったんですけどね汗汗
腹筋使えて無くて反り腰のまま大股で歩いてたので見事にカッコ悪いことに)^o^(
今日はきちんと下腹部に常に力入れて歩きました！
腹筋に力入れて歩くってキツく思うかもしれませんが逆に身体は軽く感じられるんです(^^)
しっかり使うべき筋肉を活性化するって、人間の身体のパフォーマンスを最大限発揮するためにとっても大事！
そして何より日常の動作が楽になるんですよ♪
て、私は体感するのだけは得意！←
座りっぱなしや立ちっぱなしで偏った身体の使い方になってませんか？？
サロンのメニューにはセルフ整体を組み込んだメニューを作っています。
自分で身体づくりをしていきたい方におすすめ！
このセルフ整体は、身体の歪みや左右差を自分の力で整えていきます。効果を早めるためにセラピストの手を借りて強ばった筋肉や関節を緩め、ご自身でもセルフ整体で効果を持続していく。
自分で努力することは身体が悪い状態に戻りにくいのです。
続けることで今までと違った身体の感覚が出てきます。
例えば今までのお客様の体の変化は、
○歩く時の重心の掛け方が変わった
○肩の気になる盛り上がりが無くなってきた
○鎖骨がでてきた
○肩こりが気にならなくなった
○腰痛がなくなった
○身体が軽い
○ばね指が治った
などなど♪
でも、効果を実感するのは続けた方のみ。
何事も、今まで慣れていることを変えるためには継続しかありません。
でも続けるのが難しいところ！！
続かず辞めてしまう考えられる理由は、
(忙しいや疲れているというのは人それぞれなので触れません)
☆猫背や巻き肩などクセが強すぎてセルフ整体をすると反動が出てしまい、だるさや筋肉痛が出る
対策は→ご自分の加減を知り、その加減でじっくり続けていくことが大切。
今まで続けてきた不良姿勢を正すので、いきなりグイグイやるとそりゃ痛くなっちゃいます>.<
☆身体は少しずつ変わっているのに、短期間で大きな変化を期待する、求める
対策は→セルフ整体をする前と後に必ず前屈、後屈、体を捻る、あぐらのポーズをして、やりやすくなっているかをチェックしなければなりません。変わっている自覚を持つこと。変わっていくのを楽しむこと！
2021/10/13
本日(10/13)お休みです☆
今日は自分のメンテナンスのためお休みいただきます☺️
朝は久しぶりにコメダでモーニング。
たまにはいいですね✨
今日もよい1日を💐
🌠🌠🌠
リラックス&リフレッシュサロンRemind Bodyは鹿児島市伊敷台にあるリラクゼーションサロンです。
日頃の疲れを癒したい方も、整体要素も取り入れて施術していますので肩こりや腰痛にお悩みの方もぜひお越しください♪
2021/10/09
感染症予防対策について
鹿児島市伊敷台にあるリラクゼーションサロンリラックス＆RefreshサロンRemind bodyの井上沙紀です☺️
リラクゼーションサロン×整体の融合した新感覚の施術で肩こりや腰痛など日頃のお疲れを癒やします✨
10月に入り、鹿児島も落ち着いてきましたね。でも、気を抜かずに自分の予防、サロンの感染症対策は続けていきます！
当サロンでは、ご利用者様に安全、安心してご来店いただくため、以下の対策を実施しております。
☑️手洗いや手指消毒の徹底
☑️マスクの着用
☑️体温測定
☑️サロン内設備、備品の消毒
☑️毎回ベッドタオルや施術で使用するタオルの交換
☑️サロン内の定期的な換気
☑️1日４回の歯磨き、舌磨き(オーラルケアは感染症予防にとてもいいんですよ)
＜ご来店のお客様にご協力いただきたいこと＞
☑️手指消毒
☑️マスクの着用
☑️ご来店前に歯磨き、舌磨き
また、感染予防のため下記の項目をご予約の前にご確認いただきますようお願い申し上げます。
①37.5度以上の熱が過去２週間であったか
②同居する方で自宅隔離を要請されている方がいるか
③自身または同居する方に発熱・咳の症状があるか
④過去１か月以内に海外から帰国した方や県外の方と濃厚接触されたか
⑤２週間以内に味覚や嗅覚に異常な症状があるか
お客様やそのご家族、周囲の方々を守るためにお手数ですがご協力をよろしくお願い致します。
2021/09/29
感情リリーストリートメントは9月いっぱいがお得♪
鹿児島市伊敷台にあるリラクゼーションサロン
リラックス&リフレッシュサロンRemind bodyの井上沙紀です(◍•ᴗ•◍)
今日は感情リリーストリートメントからスタート！
9月いっぱい1,000円お得です✌
大分県産のカボスをいただきました☺️
特産品なんですね！
酸味が強く、果汁が多いので、酢の物やお鍋のポン酢もしておすすめみたいです💕
✣ビタミンＣが豊富
✣強い抗酸化作用で老化防止(心筋梗塞や動脈硬化の防止)
✣クエン酸で疲労回復！
美容にも健康にもよし！
お料理に使ったあとは、お風呂に浮かべて香りを楽しむ♥
余すことなくカボスを楽しみたいと思います😍
そして感想もいただきました🙏💓
いつもね、手を褒めてくださるんです💕
正直、すごく嬉しい🥰
こちらこそいつもお身体のケアを任せていただき感謝しております！
エクササイズも一緒に楽しんでくださっています😊
セルフ整体ができる方がもっと増得ますように🌟
日常的に肩こりや腰痛がある方で、マッサージに通っていらっしゃる方、エクササイズやストレッチをしてもなかなか変わらない方、一度ご来店くださいませ😌