2021/09/27
私が強揉みを辞めた理由(^^)
鹿児島市伊敷台にあるリラクゼーションサロン
リラックス&リフレッシュサロンRemind bodyの井上沙紀です(◍•ᴗ•◍)
力強くほぐしてもらった方が効いてると思っている方が多いと思いますが
(私も昔は思ってました)
それ、ちょっと古いかも。。
詳しく言うと、
凝っている箇所
張っている箇所
を強くほぐしていくのはあまり意味がありません。だって原因はそこではないことが多いから。
身体に強い刺激をあたえるのは、その時だけ筋肉が緩んでも、後々ガチッとさらに固くなります。逆効果(･ัω･ั)
ただ、痛気持ちいい〜というだけです。残念ながら。。
マッサージのあとは楽になるけど、何日か後や1週間後にはまた固くなる、また凝る、などはその傾向にあると思います。
そしてまた強い圧を欲するという負のループに入ります( ；∀；)
私もお客様が訴える肩こりや腰痛を「じゃあそこ重点的にほぐしますね〜」というお決まり文句とともにゴリゴリやっていました。
ほぐしてもほぐしてもまた翌週にはガッチガチでくるお客様に疑問をいだきました。
あんなにほぐしてるのに。。
当たり前でした。緩める場所間違ってたー！ಥ_ಥ
オーストラリアで出会った深化リメディアルセラピーはしっかり身体の筋肉、筋膜の繋がりや骨格について学ぶことができました。
感情と身体の筋肉反応の繋がりも。
もう、目から鱗！
強揉みはセラピストの身体も壊すし、お客様の身体にもかなり負担です。
施術後身体が重だるくなる「好転反応」も無く身体を楽にするのがいいと思いませんか？
深化リメディアルセラピーは
オーストラリアの「リメディアルセラピー」という保険適用のオイルマッサージをさらに効果的に、しかも早く、体の不調を改善出来るように創られた整体術です。
メインはオイルマッサージ。でも日本人用にお洋服の上からも出来るように整体としても使えるようになっています。 ぜひぜひ、不調を改善しながら美しい姿勢になりたい方のお越しをお待ちしております☆お得な夏のキャンペーンも9月いっぱいやっております！
2021/09/18
数秘術カラーセラピーを受けてみました♪
リラックス&リフレッシュサロンRemind Bodyは鹿児島市伊敷台にあるリラクゼーションサロンです。
日頃の疲れを癒したい方も、整体要素も取り入れて施術していますので肩こりや腰痛などにお悩みの方もぜひお越しください♪
さて昨日、オネェなキッチュさんの数秘術カラーセラピーを受けました。
キッチュさんは、色と香りで思い込みの呪いを解く美容家として活動されています。
誕生日から導き出す数字から、色や香りを絡めて私の本質や取り入れたほうがいい色や香りなど知ることができます。
私は自分でビジネスをしているので、苦手分野を教えていただきチャレンジすべきことを教えていただいてすごくよかった！！あと、ビジネスで自己開示が大切と思っていのだけど、私らしい自己開示のやり方も知れました😊
説得力があって、とっても楽しい&為になる時間でした💕
これからインスタもレベルアップしていきます✨
そちらもぜひご覧くださいね♪
2021/09/13
土曜日はオンラインエクササイズ教室祭♪
鹿児島市伊敷台のリラクゼーションサロン
リラックス＆リフレッシュサロンRemind bodyの井上沙紀です
9月より始めた深化リメディアルエクササイズのオンライン教室♪福祉館で開催していた頃から来てくださってるお客様が、引き続き一緒に身体づくりをしてくださっています(^^)
エクササイズ教室の目的は、「習慣化」。
日常生活に強い身体づくり。
日常生活の質の向上。
肩こりや腰痛でマッサージを受けてても、その時やしばらくは調子が良くてもまた戻る。
そんなことありませんか？
マッサージを受けるだけで、受けていない期間の体の使い方が変わっていなければ、同じところが疲れて痛み出してきますよね？
身体のメンテナンスってたしかに大事です。
定期的に身体のケアをしてもらうの、Goodです！
でも日々のセルフケアは1番大事だと思います(^^)
深化リメディアルエクササイズは「セルフ整体」です。
とても簡単で「静」な動きなのですが、効果抜群。
エクササイズをすることで自分の身体に意識を向けることができるので、
☆こんなに自分の体に左右差があるんだ
☆こんなに関節の硬さの左右差があるんだ
そんなことに気づけます。
何をもって骨盤調整というか。
背中の盛り上がりの左右差をなくすこと。
背中の張りは腕や脚の筋緊張の影響があったりします。
なので全体の調節が必要です。
マッサージを受けるだけではなく、自分でもできる簡単なことを日々淡々とやる。
私のところに施術に来てくださっている方で、しっかりお伝えしたエクササイズをしている方は、
「あれ、前は腰が痛くなってたのに最近無いですね！」とか、
「今までと歩き方が変わってきました」とか、
「よく足首ひねってたのに最近無いです！」
など身体に変化を感じてくださっています。
素晴らしいですよね。
興味のある方は公式ラインよりお問い合わせください♪
公式ラインID→@203yfwpd
Remind bodyでは、施術＋エクササイズのメニューもあります♪
運動嫌いの方で腰痛肩こり、不調のある方でも、ここにくれば嫌でもやらなきゃいけないっていうメニュー(^^)笑
1人でできないなら一緒にやりましょう♪
まだ「身体づくりをして楽になった自分」を知らないからできないんです。
一度知ったら絶対続けよう！ってなりますよ。
やりたく無いが故、エクササイズをしたら腰痛悪化しそう。。とか思ってませんか？
思い込み外しましょ。
一緒にやりたい方ご連絡くださーい♪