2021/09/18
数秘術カラーセラピーを受けてみました♪
リラックス&リフレッシュサロンRemind Bodyは鹿児島市伊敷台にあるリラクゼーションサロンです。
日頃の疲れを癒したい方も、整体要素も取り入れて施術していますので肩こりや腰痛などにお悩みの方もぜひお越しください♪
さて昨日、オネェなキッチュさんの数秘術カラーセラピーを受けました。
キッチュさんは、色と香りで思い込みの呪いを解く美容家として活動されています。
誕生日から導き出す数字から、色や香りを絡めて私の本質や取り入れたほうがいい色や香りなど知ることができます。
私は自分でビジネスをしているので、苦手分野を教えていただきチャレンジすべきことを教えていただいてすごくよかった！！あと、ビジネスで自己開示が大切と思っていのだけど、私らしい自己開示のやり方も知れました😊
説得力があって、とっても楽しい&為になる時間でした💕
これからインスタもレベルアップしていきます✨
そちらもぜひご覧くださいね♪
2021/09/13
土曜日はオンラインエクササイズ教室祭♪
鹿児島市伊敷台のリラクゼーションサロン
リラックス＆リフレッシュサロンRemind bodyの井上沙紀です
9月より始めた深化リメディアルエクササイズのオンライン教室♪福祉館で開催していた頃から来てくださってるお客様が、引き続き一緒に身体づくりをしてくださっています(^^)
エクササイズ教室の目的は、「習慣化」。
日常生活に強い身体づくり。
日常生活の質の向上。
肩こりや腰痛でマッサージを受けてても、その時やしばらくは調子が良くてもまた戻る。
そんなことありませんか？
マッサージを受けるだけで、受けていない期間の体の使い方が変わっていなければ、同じところが疲れて痛み出してきますよね？
身体のメンテナンスってたしかに大事です。
定期的に身体のケアをしてもらうの、Goodです！
でも日々のセルフケアは1番大事だと思います(^^)
深化リメディアルエクササイズは「セルフ整体」です。
とても簡単で「静」な動きなのですが、効果抜群。
エクササイズをすることで自分の身体に意識を向けることができるので、
☆こんなに自分の体に左右差があるんだ
☆こんなに関節の硬さの左右差があるんだ
そんなことに気づけます。
何をもって骨盤調整というか。
背中の盛り上がりの左右差をなくすこと。
背中の張りは腕や脚の筋緊張の影響があったりします。
なので全体の調節が必要です。
マッサージを受けるだけではなく、自分でもできる簡単なことを日々淡々とやる。
私のところに施術に来てくださっている方で、しっかりお伝えしたエクササイズをしている方は、
「あれ、前は腰が痛くなってたのに最近無いですね！」とか、
「今までと歩き方が変わってきました」とか、
「よく足首ひねってたのに最近無いです！」
など身体に変化を感じてくださっています。
素晴らしいですよね。
興味のある方は公式ラインよりお問い合わせください♪
公式ラインID→@203yfwpd
Remind bodyでは、施術＋エクササイズのメニューもあります♪
運動嫌いの方で腰痛肩こり、不調のある方でも、ここにくれば嫌でもやらなきゃいけないっていうメニュー(^^)笑
1人でできないなら一緒にやりましょう♪
まだ「身体づくりをして楽になった自分」を知らないからできないんです。
一度知ったら絶対続けよう！ってなりますよ。
やりたく無いが故、エクササイズをしたら腰痛悪化しそう。。とか思ってませんか？
思い込み外しましょ。
一緒にやりたい方ご連絡くださーい♪
2021/08/31
8月最後の日にギックリ背中の方とエクササイズ☆
鹿児島市伊敷台にある
リラックス&リフレッシュサロンRemind bodyの井上沙紀です。
今月もあっという間に終わってしまいましたねー>.<
お身体のケアにいらっしゃってくださったみなさま、ありがとうございました(^^)
９月も感染症対策をしっかり行いながら営業してまいります。
今日はオーストラリアにいる友人が身体を痛めたとのことで一緒に深化リメディアルエクササイズをしました。
リモートでとこにいても繋がれるいい時代になったものですね。
さて、友人はギックリ背中とのこと。
だいぶ痛そうでしたが、あぐらをかけて、身体もゆっくりなら動かせたので
無理のない範囲で腕や股関節や足首のエクササイズで緩めていきました。
可動域が広がり動かしやすさ◎。
オーストラリアは今冬から春に向かう季節なので、疲労や寒さによる身体の緊張もあったのかもしれませんね。
ゆっくり眠れますように☆
深化リメディアルエクササイズは続けていくと腰痛や肩こりの改善が期待できます♪
なぜかというと、
関節の硬さを緩め、関節が整うことで筋肉の緊張や歪みが改善されるから。
左右で股関節の硬さが違うのって、歪んでいるからですよね。それは普通ではなく、ひどくなると腰痛や首の痛みに繋がったりします。
それを防ぐためにエクササイズで整体するんですね。
Remind bodyで提供している深化リメディアルセラピーはリラクゼーションと整体の融合。
リラックスしながら歪みを整えていく他にない施術をご体感ください。